Kaj vas motivira, da telovadite? Bolj kot različni blogi ali fotografije name najbolje vplivajo novi video posnetki v mojem YouTube feedu oziroma mojemu seznamu naročnin. Če česa ne maram, potem so to DVD-ji, kjer moraš večkrat ponavljati ene in iste vaje in ko cel postopek in govor trenerja veš na pamet! Tega se takoj naveličam, običajno mi uspe narediti le dva ali tri tedne. Raje imam, da se vaje ali vsaj zaporedje vaj spreminja, da je vedno nekaj novega. Zato je YouTube super! Spremljam različne kanale in tako ne telovadim vedno isto, se ne naveličam in obenem je še bolj učinkovito, ker ne ponavljam enakih vaj vsak dan. Uf, tale uvod mi sploh ni pri srcu, zato pojdimo raje kar na športne kanale, ki jih imam med naročninami.
Prvi in trenutno najljubši je Fitness Blender. Različne vaje za moč, kardio, med njimi se najdejo tudi pilates in joga. S pilatesom sem obsedena že zelo dolgo, določene vaje so prisotne pri vseh kanalih, ki jih bom omenila a v zadnjem času ga vseeno malo zanemarjam. Torej, Fitness Blender videi običajno zajemajo kardio in vaje za moč, ki so verjetno najbolj učinkoviti, rezultati pa najhitreje vidni. Vsaj pri meni! Teka se bolj kot ne izogibam, zdaj v teh mrzlih mesecih pa sploh in skakanje po sobi sem in tja je dobro kardio nadomestilo teku. 🙂 Sicer mi ni problem teči, pravzaprav mi športna vzgoja nikoli ni delala problemov, bolj lenoba. Moj največji razlog proti teku je ta, da ne želim dodatnih gub. Zato je pa pilates super, kjer tudi skakanja ni. 😀 Joj, dovolj o tem! Naslednji video sem naredila že trikrat, super je! Čeprav ne cenim ravno, da Kellie včasih še bolj jamra kot jaz.:)
Naslednji je K’s Perfect Fitness. Kristen ima super postavo kar je vedno odlično, ker tako vsaj vidiš, da prikazane vaje res delujejo. Njeni videi so kratki, v enem običajno pokaže nekaj vaj, ki jih nato ponoviš trikrat. Niso najboljši, ko želiš slediti daljši vadbi a, ko se mi ne ljubi preveč ali pa želim nekaj na hitro so krasni! Edina stvar, ki me moti je njeno smejanje in mežikanje, malo pretirava.
Blogilates verjetno tudi vsi poznate. Sicer so mi ljubši njeni starejši videi a sledim tudi novim. Cassey je pa res najboljša motivatorka kar jih je! Všeč mi je, da nikoli ne pokaže, da je utrujena ter da neprestano govori. Včasih ima res predolge ponovitve določene vaje in tako vsaj malo lažje pozabim, da me vse boli. 🙂
Te tri kanale spremljam redno in vsakič, ko pride nov video ga poskušam narediti. Kakšen mesec sem zelo vestna, nato pa imam običajno en mesec pavze ali telovadim sama, tiste vaje, ki si jih zamislim. In nato novo na novo. Ali pa neham, ko vidim rezultate in potem zopet začnem, ko mi nekaj ni všeč. 🙂 Pred kratkim sem se naročila še na en kanal, Popsugar Fitness. Nisem še popolnoma prepričana, če mi je všeč. Videi temeljijo predvsem na kardiu in vajah za moč ter so bolj intenzivne kot naprimer pri Fitness Blender.
Za konec bom ponovno omenila še DoYouYoga o kateri sem pisala tukaj. Super za raztezanje in pomiritev. Škoda, ker ne objavljajo redno.
Translation
I found out that the best thing that keeps me motivate to workout are different YouTube channels. I really don’t like DVD’s because usually you have to do the same workout for I don’t know how long and I get bored by them really easily. So the thing for me are YT subscriptions. At the moment I really like Fitness Blender, they do some great videos including cardio and power, some pilates and yoga which I love. I’ve been obsessed with pilates, it’s great! The next channel is K’s Perfect Fitness. Kristen has an amazing body which is great motivation for doing her videos. 🙂 She has short videos with a few different exercises that you do 3 times. Quick and fun. The only thing I don’t care for is her smiling and squinting, I’d love if she’d stop with that! But moving on to the next one, it’s Blogilates, of course! Cassey is a ball of energy and I love that! She has some hard videos but with her talking and motivating you it’s much easier to do them. But don’t get me wrong, it still burns like hell! The last one is a new one for me, I’ve been subscribed to Popsugar Fitness for a couple of days and I’m not quite sure what to think. It’s all about cardio and power but a bit more intensive than Fitness Blender. Oh and I can’t forget about yoga and DoYouYoga which I talked about it here. I really enjoy their videos and I’m so sad they don’t upload regulary.
Jana xxx